#FAKTA_THABIB | KEKUATAN DZIKIR MENCEGAH GANGGUAN KEJIWAAN

KESEHATAN JIWA
Dalam buku ilmu kedokteran teori yang mengatakan psiko-neuro endoktrin-imunologi yaitu hati / jiwa yang tenang, sabar, pemaaf, dan lain-lain, akan mempengaruhi kelenjar, akan mengeluarkan hormon yang sehat, karenanya tubuh jadi kebal dari penyakit. Dalam ilmu kedokteran juga dinyatakan bahwa dalam otak terdapat zat kimia yang otomatis keluar sewaktu berdzikir yaitu : endhorphin, menenangkan otak dan ia berasal dari dalam tubuh.

Selanjutnya kesehatan mental berasal dari konsep “mental hyglene” yang dalam bahasa yunani adalah kejiwaan.
Menurut KBBI Kesehatan Jiwa artinya bugar dan nyaman seluruh tubuh dan bagian-bagiannya.

Menurut Karl Menninger: orang yang sehat jiwanya adalah orang yang mempunyai kemampuan untuk menyesuaikan diri pada lingkungannya serta berintegrasi dan berinteraksi dengan baik, tepat dan bahagia.

Menurut Marie Johada, orang yang sehat mentalnya tidak hanya dikategorikan terhindarnya ia dari gangguan jiwa tapi juga mencakup hal berikut :

• Sikap, kepribadian yang baik terhadap diri sendiri
• Pertumbuhan, perkembangan dan perwujudan diri yang baik
• Integrasi diri, yang meliputi keseimbangan mental, kesatuan pandangan dan tahan terhadap tekanan-tekanan yang terjadi.
• Otonomi diri, yang mencakup unsur-unsur pengatur kelakuan dari dalam / kelakuan-kelakuan bebas.
Sedangkan menurut Dzakiah drajat, kesehatan mental adalah terwujudnya keserasian yang sungguh-sungguh antara fungsi-fungsi kejiwaan dan terciptanya penyesuaian diri antara manusia dengan dirinya sendiri dan lingkungan berdasarkan keimanan dan ketaqwaan serta bertujuan untuk mencapai hidup yang bermakna dan bahagia dunia dan akhirat.

• Jiwa adalah unsur manusia yang bersifat nonmateri, tetapi fungsi dan manifestasinya sangat terkait pada materi.
• Jiwa memang bukan berupa benda, melainkan sebuah sistem perilaku, hasil olah pemikiran, perasaan, persepsi,dan berbagai pengaruh lingkungan sosial 
• Manifestasi  antara lain tampak pada kesadaran, afek, emosi, psikomotor, proses berpikir, persepsi, dan sifat kepribadian.

TERAPI DZIKIR SECARA ISLAMI
Manfaat utama dzikir adalah untuk menjaga suasana kejiwaan yang tenang, damai, dan terkendali, serta dapat menumbuhkan / membuahkan ketenangan bathin dan memberi pengaruh pada kekebalan tubuh

Dzikir secara garis besar memiliki dua makna :
1. Makna secara umum, Dzikir yang mencakup seluruh amalan ibadah, seperti : sholat, puasa, baca qur'an dll.
2. Makna secara khusus, Dzikir dengan lafadz-lafadz tertentu baik yang tercantum di dalam Al-Qur'an ataupun di dalam Hadits. Seperti : Istighfar, Tahmid, Tahlil dan Tasbih.

Terapi Dzikir jika dilakukan dengan penuh keyakinan, Maka akan menghilangkan kegundahan hati, kebahagiaan dan ketenangan yang akan nampak pada Sikap, kesadaran dan pengambilan keputusan.

Yuk, selalu Baca Istighfar sebagaimana Rasulullah berdzikir 70 - 100, agar keadaan apapun yang kita alami. membuat kita lebih tenang dan lebih bersabar dalam menerima takdir.

#fakta_thabib #kejiwaan #dzikir


Oleh : Thabib Iskandar El Qarnain